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Als Blue Zones gelten Regionen auf der Welt, in denen Menschen überdurchschnittlich lang und gesund leben. Dank authentischer, inspirierender Erlebnisse und Teachings während des Retreats im preisgekrönten Wellness-Refugium erfahren die Teilnehmer, wie sie ihre Lebensweise sowie die eigene Lebensqualität nachhaltig verändern können. Dabei machen die Kamalaya-Gäste zahlreiche körperliche, mentale sowie emotionale Erfahrungen, immer wohlwollend begleitet und unterstützt von den Leitern des neuen Programms. Das knapp einwöchige Blue Zones Gruppen-Retreat findet von 5. bis 11. Mai 2024 statt und ist für Interessierte ab 18 Jahren buchbar.
Die fünf ursprünglichen Zonen Okinawa (Japan), Sardinien (Italien), Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Griechenland) und Loma Linda (Kalifornien/USA) dienen als Inspiration für das neue Blue Zones Gruppen-Retreat im thailändischen Kamalaya Koh Samui.
Ganzheitliches Wohlbefinden
Das neue Blue Zones Gruppen-Retreat im Kamalaya Koh Samui befasst sich nicht nur mit körperlicher Gesundheit, sondern auch mit mentalem und emotionalem Wohlbefinden. Unter der Leitung von Blue Zones-Expertin Celine Vadam nehmen die Teilnehmenden an transformierenden Workshops teil. Diese sollen dabei helfen, ihr Gleichgewicht im Leben zu finden, inneres Glück zu kultivieren und ihr volles Potential zu entfalten. Zudem umfasst das Programm eine Reihe physischer Aktivitäten, die in den Traditionen der Blue Zones fest verwurzelt sind. Dazu zählen etwa sanfte Yogapraktiken, Qi-Gong und Meditationsübungen sowie belebende Bewegungstrainings, die die körperliche Vitalität und Ausdauer der ältesten Bewohner auf der Welt widerspiegeln. Zu den weiteren Blue Zones-Prinzipien gehört auch eine nährstoffreiche und pflanzliche Ernährung. Das Wellness-Retreat beinhaltet entsprechende Mahlzeiten, die von traditionellen Diäten aus dem Mittelmeerraum, Okinawa (Japan) und der Nicoya-Halbinsel in Costa Rica inspiriert sind.
